Hallo und willkommen im Forum der Inkontinenz Selbsthilfe e.V.,
wenn Du schreibst, dass Du eine Aushobelung der Prostata gehabt hast, wird das wohl mit der klassischen, chirurgischen Methode erfolgt sein und nicht mit Greenlightlaser. Die daraus entstehenden Probleme sind bei beiden Verfahren aber gleich.
Bei dieser OP wird ein Teil des Harnblasen-Schließmuskels abgetragen, der normal die Aufgabe hat, bis zu einem individuellen Blasendruck das Auslaufen der Blase zu verhindern, aber auch bei der Ejakulation die Blase nach innen zu verschließen, damit das Ejakulat über die Harnröhre ausgeworfen werden kann.
Bei Dir passiert nun folgendes. Sobald durch die Füllmenge ein bestimmter Druck in der Blase aufgebaut ist, kann der Blasenschließmuskel den Urin nicht mehr halten und Du bist zur Zeit nicht in der Lage, diesen Zustand zu ändern. Jetzt kommt das sogenannte Beckenbodentraining ins Spiel, weil der Mann einen ausgeprägten Schließmuskel im Austrittsbereich der Harnröhre, durch den Beckenboden hat. Leider ist dieser omegaförmige Muskel beim Mann relativ untrainiert und wird bestenfalls mal zur Unterbrechung des Harnstrahls genutzt.
Du selbst kannst die Funktion dieses unteren Schließmuskels ertasten und dabei auch feststellen, wie anstrengend es im Moment noch ist, den Harnröhrenschließmuskel für längere Zeit angespannt zu lassen.
Ertasten: Zwischen Hodensack und Anus verläuft die nach außen führende Harnröhre, die mit der Hand zu ertasten ist. Wenn Du jetzt den Muskel anspannst als würdest Du den Harnstrahl unterbrechen wollen, lässt sich die Energie des Harnröhrenschließmuskels erspüren.
Durch Beckenboden Übungen und gezieltem Training dieses omegaförmigen Muskels, lässt sich diese Inkontinenz fast vollständig, abgesehen von ein paar Tröpfchen nach träufeln, beheben. Eine kostenlose Anleitung für ein solches Training findest Du im
Blauen Ratgeber
Nr. 17 ab Seite 106
Die ersten Trainingsanleitungen solltest Du aber von einem Physiotherapeuten erhalten, die Dir Dein Urologe gerne verordnet.
Also, fleißig üben,
herzliche Grüße
Heribert