Hallo!

Mit etwas wackeligen Beinen bin ich zum Arzt gegangen. Meine Scheu und Scham ist aber überhauot nicht notwendig gewesen.

In einem längeren Gespräch hat der Arzt sehr viele Fragen gestellt. Ich wurde nach meinen Geburten, Lebensumständen und nach den Situationen gefragt bei dennen es zu Urinverlust kommt. Dann folgte eine Urinuntersuchung, Blutabnahme und eine Ultraschalluntersuchung.

Bakterien fanden sich nicht im Urin, die Blutanalyse steht noch aus.

Der Arzt tipt auf eine Belastungsinkontinenz.

In der nächsten Woche habe ich wieder einen Termin bei dem Arzt dann wollen wir über das weitere Vorgehen sprechen.

Ich ärgere mich das ich nicht schon viel früher zu einem Arzt gegangen bin. Welche Erfahrungen habt ihr mit Beckenbodengymnastik gemacht?

Berichte wieder, wenn es Neuigkeiten gibt.


Nora

Guten Abend, Nora,

Beckenboden"gymnastik" ist besser als gar nichts tun, hält allerdings den Muskel nur geschmeidig.
Wenn Du aber Deinen Beckenbodenmuskel trainieren willst, ( was bei einer Belastungsinkontinenz ganz sicher sehr förderlich ist ), dann solltest Du zusammen mit einem erfahrenen Physiotherapeuten einen Trainingsplan ausarbeiten.

Du findest aber auch sowohl hier im Forum als auch auf unserer URL Anleitungen zu einem effektiven Beckenboden - Muskeltraining.

Der Beckenbodenmuskel ist - genau wie jeder andere, willkürliche Muskel des menschlichen Körpers - durch Anspannen und Lösen zu trainieren.

Wichtig ist vor allem, dass Du den richtigen Muskel trainierst und nicht wochen - eventuell monatelang damit zubringst, den Afterschließmuskel zu stärken.

Und genau deshalb solltest Du anfangs mit einer/m Physiotherapeutin/ten zusammenarbeiten, falls Du Dir da unsicher bist.......

Allerdings setzt ein vernünftiges Beckenboden - Muskeltraining eine Portion Durchhaltevermögen voraus, denn einen Erfolg wirst Du sicherlich nicht vor Ablauf von 3-4 Monaten verspüren.

Übrigens :
Beckenbodentraining für Frauen hat in unserem Forum einen recht großen Anteil.
Wenn Du oben auf die "Suche" klickst und dann in der Eingabemaske einmal "Beckenbodentraining, Frauen" eingibst und dann auf "alle Wörter suchen" klickst, findest Du eine Menge Antworten.

Einfach einmal alle Beiträge von unten nach oben durchlesen, und Du wirst staunen, was Du alles so erfährst.....

( Noch mehr Antworten bekommst Du natürlich, wenn Du nur "Beckenbodentraining" eingibst, hi, hi.... )

Ich leg mich derweilen wieder nieder
Eckhard

schön von Dir zu hören.

Bei welchem Arzt bist Du gewesen? War das ein Urologe / Gynäkologe?

Weil dort wird die Untersuchung spezifisch hinsichtlich Fassungsvermögen der Blase und Entleeren auf den Punkt gebracht und somit auch festgestellt, ob außer Beckenbodentraining noch andere Möglichkeiten bestehen, das Problem weitesgehend in den Griff zu kriegen.

Auf alle Fälle hat Dein Arzt sich sehr gekümmert und ist auf Dein Problem eingegangen, das ist schon mal sehr gut und schafft Vertrauen.

Außerdem kann er Dir Vorlagen, die Du brauchst per Rezept aufschreiben und Du mußt nur eine geringe Zuzahlung leisten. Erleichtert den Geldbeutel oft sehr.

Alles Gute für Dich und bis bald

Hallo Nora,
ich würde Dir Physiotherapie empfehlen, aber bitte nur bei einer extra dafür ausgebildeten Physiotherapeutin, hier die Internetseite mit den Therapeutenlisten.

http://www.ag-ggup.de/therapeutenliste.html

Ich würde mir an Deiner Stelle eine Therapeutin mit Untersuchungmethoden aussuchen (grau hinterlegte Felder).

Viel Erfolg wünscht Dir Kirsten