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Hallo,
ich habe einen Ratgeber zum Beckenbodentraining geschrieben. Diesen findest du auf unserer Homepage:
www.inkontinenz-selbsthilfe.com/inkontin...enbodentraining.html
ABER: Beckenbodentraining ist nicht so einfach. Man kann trainieren wie ein "Ochse" ,ohne jeglichen Erfolg, wenn nicht die richtigen Muskeln angesprochen werden. Deshalb ist es fast unabdingbar, dass eine Einführung durch eine erfahrene Physiotherapeutin stattfindet.
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Die Inkontinenz Selbsthilfe e.V. ist ein gemeinsames Anliegen vieler Menschen. Der Verein versteht sich als ein offenes Angebot. Unsere Mitglieder engagieren sich ehrenamtlich. Den Verein bewegt, was auch seine Mitglieder antreibt: Wir möchten aktiv zur Verbesserung der krankheitsbedingten Lebensumstände beitragen.
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