Guten Tag, Kaprie,
sowohl Biofeedback als auch Scheidengewichte als auch Elektrostimulation als auch andere Hilfsmittel sind nur
begleitende Geräte.
Keines diese Geräte/Hilfsmittel kann allein die Beckenbodenmuskelschwäche beheben.
Ich rate Dir dazu, ein "richtiges" Beckenboden-Muskeltraining durchzuführen.
Kein Hin und Her mit irgendwelchen Bällen oder Beinchen hoch und runter oder auf dem Stuhl bücken und so´n Kokolores.
"Richtig"trainiert wird ein Muskel nur dann, wenn er explizit bewegt wird.
Noch nie hat jemand dicke Oberarme bekommen, nur weil er gern ein Bierglas hochgehoben hat.
So etwas bekommt man nur durch ein richtiges Training.
Ich habe hier im Forum mal mein Beckenbodentraining beschrieben.
Ich war nach einer Blasenkrebsoperation total inko, das Training hat mich innerhalb von 3 Monaten wieder kontinent gemacht, zumindestens tagsüber, nachts geht es nicht.
Mein Beckenbodentraining findest Du hier :
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www.inkontinenz-selbsthilfe.com/forum/viewtopic.php?f=4&t=732
">viewtopic.php?f=4&t=732<!-- l -->
Und glaube nicht, es würde sich nach einer Woche alles verbessern
Dann nicht sofort aufgeben.
Du musst durchhalten, der Kopf muss mitmachen, der Muskel ist ja vorhanden, nur zu schlapp.
Selbstverständlich kannst Du die o.a. Hilfsmittel zusätzlich verwenden, aber das von mir beschriebene Training kannst Du überall durchführen, im Kino, vor der Glotze, beim Einkaufen, selbst mit Kind auf dem Arm, hi, hi......
Ein aufregendes Wochenende wünscht
Eck
hard